Pterostilbene Vs Resveratrol: Care este mai bun pentru sănătatea ta?

La comparare pterostilbene Vs Resveratrol, veți realiza că există multe fapte pe care le-ați lipsit despre cele două. A trăi o viață sănătoasă necesită să comentați o dietă sănătoasă, să faceți mișcare împreună cu medicamentele adecvate. Cu toate acestea, putem observa toate acestea, dar unele probleme precum problemele neurologice pot persista.

Mai mult, ar trebui să înțelegeți că suplimentele conțin pterostilbene și Resveratrol vă poate ajuta să gestionați unele dintre ele. Atât cât companiile farmaceutice încorporează acești compuși în suplimentele lor, devine dificil să-l identificați pe cel mai bun pentru sănătatea dvs. Prin urmare, vom face o revizuire detaliată în timp ce abordăm longevitatea pterostilbene și sursele resveratrol pterostilbene

 

Ce este Resveratrol?

În ultimii ani, mulți oameni au promovat vinul roșu, cerând ca acesta să aibă diverse beneficii pentru sănătate. Totuși, ceea ce nu a putut fi explicat este modul în care oferă aceste beneficii terapeutice organismului. Mai mult decât atât, veți realiza că s-au efectuat multe tipuri de cercetări despre vinul roșu și este clar că conține un compus care aduce beneficii sănătoase sănătății noastre.

Vinul roșu este făcut din fructe de struguri, care și Resveratrol este unul dintre compușii săi activi. Resveratrolul provine dintr-un grup cunoscut sub numele de polifenol și cunoscut sub numele de stilbenoid. Nu este adevărat că puteți obține Resveratrol doar în vin, dar alte surse naturale includ și arahide și fructe de pădure. Cu toate acestea, dacă vinul nu este băutura ta preferată, poți cumpăra cel mai bun supliment de resveratrol disponibile.

 

Ce este Pterostilbene?

Când vine vorba de Pterostilbene Vs Resveratrol, veți realiza că multe tipuri de cercetare au fost centrate pe Resveratrol. Cu toate acestea, beneficiile pterostilbenei din punct de vedere al sănătății pot fi mai mari decât cele ale resveratrolului, deși acești compuși seamănă între ei în ceea ce privește structura, dar acționează diferit cu corpul uman. Cu toate acestea, Pterostilbene fiind un antioxidant natural, apare în principal în afine. Deși, alte surse de pterostilbene includ dud, struguri de migdale, deși apar în cantitate redusă. În plus, are o rată de absorbție mai mare și proprietăți crescute de oxidare în comparație cu Resveratrol. În plus, puteți cumpăra un Supliment de resveratrol dacă obținerea fructelor poate fi o problemă pentru dumneavoastră.

Pterostilbene Vs Resveratrol, care este doza potrivită?

Întrebarea care este doza corectă a fost o preocupare semnificativă pentru mulți oameni de acolo. Cu toate acestea, este, de asemenea, practic să înțelegeți că un supliment are o concentrație mai mare de Pterostilbene sau Resveratrol decât altele. Deci, înainte de a determina ceea ce este adecvat, este posibil să fiți preocupat de puterea lor. De exemplu, atunci când beți un pahar de vin roșu, este probabil să primiți 1 mg de resveratrol.

Atât cât dozarea standard a fost o preocupare semnificativă, dar confuzia a fost rezolvată. Doza de resveratrol comercial este adesea cuprinsă între 50 și 250 mg. Orice doză de resveratrol dincolo de această categorie poate duce la unele reacții adverse.

Pe de altă parte, Pterostilbene apare la fructe într-o cantitate mai mică (aproximativ 0.03 mg la afine); astfel, va fi avantajos dacă utilizați suplimente de pulbere de resveratrol. Cu toate acestea, este biodisponibil ridicat în comparație cu Resveratrol. Între timp, doza optimă de pterostilbene nu este cunoscută, deși poate rămâne pe corp timp de șapte zile.

 

Beneficiile de sănătate ale Pterostilbene Vs Resveratrol

Există mai multe beneficii pentru sănătate pe care le obțineți atunci când utilizați Pterostilbene Vs Resveratrol. Acești compuși nu au efecte secundare mortale precum alte medicamente pe care le-am văzut pe piață. Să aruncăm o privire la ce are fiecare de oferit.

 

Resveratrolul și cancerul pterostilbene beneficiază

Mulți oameni cheltuiesc mulți bani pe medicamente pentru cancer în măsura în care nu se mai pot sprijini financiar. De asemenea, există mai multe forme diferite de cancer, cum ar fi cancerul de prostată, de col uterin și de sân, printre altele, care ar trebui tratate pentru a evita decesele în stadiul incipient.

Palsostilbena are un rol semnificativ atunci când vine vorba de răspândirea și moartea celulelor canceroase. Există mai multe condiții care pot determina celulele sănătoase să se dezvolte în celule canceroase. Cu toate acestea, Pterostilbena împiedică aceste celule să crească și inițiază, de asemenea, un proces numit apoptoză care provoacă autodistrugerea celulelor canceroase. De asemenea, va evita inflamația NFκB.

Pe de altă parte, Resveratrolul poate ajuta pacienții cu cancer, îmbunătățind imunitatea naturală a corpului împotriva creșterii radicalilor celulari liberi. Acești radicali liberi sunt legați de dezvoltarea celulelor canceroase în prima etapă.

 

Beneficii cardiovasculare ale Resveratrol și Pterostilbene

Inima noastră este ca motorul care controlează o mașină. Ori de câte ori auzul nu funcționează corect, înseamnă că va exista un flux sanguin redus, ceea ce poate duce mai târziu la mai multe complicații cardiovasculare.

Studiile științifice arată că Pterostilbena poate reduce nivelul LDL (care este cunoscut și sub denumirea de colesterol rău) în organism. Problemele cardiace sunt legate de nivelul crescut al colesterolului din sânge. Deci, prin reducerea acestor niveluri, va exista o șansă redusă de atac de cord.

Resveratrolul, pe de altă parte, ne protejează împotriva bolilor cronice de inimă prin reducerea tensiunii arteriale ridicate. Acționează prin prevenirea depunerii de ciumă în artere, permițând astfel fluxul eficient de sânge. Pe măsură ce sângele curge eficient, șansele de probleme cardiace sunt reduse.

Pterostilbena și pierderea în greutate

A avea o greutate prea mare poate fi o probă, deoarece puteți întâlni probleme precum obezitatea. Cu toate acestea, reducerea unor kilograme vă poate ajuta să evitați astfel de probleme. Resveratrolul crește rata metabolismului, ceea ce permite corpului tău să ardă depozitat grăsimi. Prin urmare, veți putea reduce greutatea. Ca urmare, obțineți astfel forma țintă. De asemenea, cu o performanță aerobă crescută, veți dezvolta un bun indice de masă corporală. În mod similar, Pterostilbene reduce greutatea prin scăderea nivelului de colesterol. Deși nu este recomandat să combinați scădere în greutate medicamente cu aceste suplimente

 

Beneficiile cognitive ale Pterostilbene și Resveratrol

Prezența radicalilor liberi pe creier poate duce la condiții precum procesul crescut de îmbătrânire și boala Alzheimer. Majoritatea oamenilor în vârstă dezvoltă probleme precum memoria compromisă și procesul de auz. Chiar dacă aceste condiții sunt legate de neurodegenerare, alimentele cu pterostilbene și resveratrol vă pot îmbunătăți sănătatea.

Consumul celui mai bun supliment de resveratrol vă va ajuta să depășiți efectele bătrâneții. De asemenea, Resveratrol crește cantitatea de factor de creștere asemănător insulinei. aceste peptide sporesc creșterea neuronilor (neurogeneză) și a vaselor de sânge (angiogeneză) pe creier, îmbunătățind astfel capacitatea cognitivă.

Compusul poate reduce rata de disfuncție cognitivă. Pe de altă parte, Pterostilbene a fost identificat ca un neuromodulator puternic, permițând astfel procese normale de tăiere. Protejează celulele creierului și nervii, asigurând astfel funcționarea sănătoasă a creierului.

 

Pterostilbene și Resveratrol pentru anxietate  

Având starea de spirit ridicată, vă poate proteja de problemele legate de stres. Deși există opțiuni de tratament pentru anxietate, depresie și anxietate, Pterostilbena poate trata anxietatea, depresie și alte probleme.

Un studiu care a optat pentru a afla cum reacționează șobolanii la Pterostilbene ar trebui să crească activitatea pe părțile creierului numite amigdala și hipocampus. Acestea sunt zone critice din creier, care au o legătură cu starea de spirit, depresia și anxietatea. Prin urmare, studiul arată că Pterostilbena poate fi o opțiune bună de tratament pentru anxietate, stres și depresie.

Praf de resveratrol a arătat, de asemenea, potențiale beneficii pentru sănătate atunci când este utilizat pentru a trata anxietatea și problemele cu stres. Științific, poate funcționa interacționând cu Endocannabinoidul pentru a ajuta la reglarea receptorilor și hormonilor legați de anxietate.

 

Diabetul de tip II

Atunci când mâncați alimente care au o concentrație mare de carbohidrați poate duce la diabet de tip 2. Cu toate acestea, nu doar o dietă bogată în carbohidrați provoacă dezinvestirea, ci și o sensibilitate redusă la insulină. Pe măsură ce vă apropiați de bătrânețe, corpul poate începe să realizeze mai multă insulină. Astfel, corpul tău va pierde sensibilitatea la insulină.

Cu toate acestea, unele studii au arătat că consumul de alimente cu Pterostilbene poate avea un aspect pozitiv în viața ta. Mai mult, receptorul activat de proliferator peroxisomic (PPAR-α) care controlează modul în care reacționează corpul nostru la postul și inițierea ketogenezei. Deoarece Pterostilbene promovează modul în care funcționează PPAR-α, corpul tău va arde mai multe grăsimi, reducând nivelul de zahăr din organism. Nu există nicio legătură directă între diabetul de tip II și beneficiile Resveratrol, deși există studii Resveratrol efectuate în prezent.

Efectele secundare ale Pterostilbene și Resveratrol

Înainte de a utiliza orice supliment care conține Pterostilbene sau Resveratrol, trebuie să determinați posibilele sale efecte secundare. Studiul asupra acestor compuși se desfășoară în principal în laborator și nu mulți dintre aceștia indică efecte secundare ale pterostilbenului și resveratrolului. Deși administrarea unei doze mai mari de Resveratrol vă poate afecta negativ sănătatea. Este obișnuit să experimentați efecte ușoare, dar atunci când sistematismul persistă, atunci ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, singurele efecte secundare ale resveratrolului au raportat până acum o creștere a nivelului de colesterol LDL.

 

Concluzie

La compararea beneficiilor pentru sănătate Pterostilbene Vs Resveratrol, va trebui să descoperiți diferiți factori În primul rând, trebuie să știți dacă unele reacții adverse raportate vă pot distruge corpul. În al doilea rând, comparați cerința de dozare a resveratrolului și cea a pterostilbenului. În plus, înțelegerea dozei vă va ajuta să cunoașteți cantitatea de compus pe care ar trebui să o luați. În al treilea rând, disponibilitatea compușilor poate juca un rol mai semnificativ, deoarece nu va trebui să plătiți mult pentru Pterostilbene atunci când știți că puteți obține cel mai bun supliment de resveratrol cu ​​o rată de disponibilitate mai mare.

În cele din urmă, sursa contează foarte mult, știm că puteți găsi suplimente de resveratrol pe piață, dar, de asemenea, pot fi găsite pe fructe, deși de calitate mai mică. Deci, dacă puteți obține unul ușor disponibil, atunci le puteți clasifica drept cele mai bune pentru sănătate.

 

Referinţă

1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). „O nouă clasă de fitoalexine din viță de vie”. Experientia. 33 (2): 151-2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). „Resveratrol, pterostilbene și piceatanol în boabele vaccinului”. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713-9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (aprilie 2001). „Recenzie invitată: superoxid dismutază de mangan în boală”. Radic liber. Rez. 34 (4): 325-36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Lipsa eficacității resveratrolului pe proteina C-reactivă și factori de risc cardiovascular selectați - Rezultate dintr-o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Comentarii