Nicotinamidă Mononucleotidă (NMN): beneficii, dozare, supliment, cercetare

De ce avem nevoie de nicotinamidă Mononucleotidă (NMN)

Deși îmbătrânirea este inevitabilă, există perspective de a inversa procesul, datorită Nicotinamidă mononucleotidă (NMN). A trăi până la o vârstă matură este visul tuturor și există compuși precum NMN care ne ajută să realizăm visul.

Știu că probabil vă întrebați cum se corelează acest compus cu îmbătrânirea. Ei bine, ține-ți armele, pentru că te voi duce la beneficiile mononucleotidelor de nicotinamidă.

Nicotinamida Mononucleotida (NMN) este un precursor NAD +. NAD + este un biomarker semnificativ în celula umană. Pe măsură ce începem cu ani, această substanță chimică scade ca urmare a mai multor funcții enzimatice. Mai mult, rata consumului este întotdeauna indirectă proporțională cu gradul de producție.

Un lucru important de remarcat este că, spre deosebire de majoritatea tratamentelor anti-îmbătrânire care vă lasă cu simptome insuficiente, Efecte secundare NMN sunt alături de nul. Permiteți-mi să arunc o lumină asupra modului în care NMN vă afectează durata de viață.

 

Ce este nicotinamida mononucleotidă (NMN)

Nicotinamidă Mononucleotidă (Nmn) pulbere (1094-61-7) derivă din niacină. Este un produs din reacția dintre nicotinamida riboză și o grupare fosfat. Compusul joacă un rol semnificativ în biosinteza NAD + (nicotinamidă adenină dinucleotidă), care este destul de fundamentală în funcțiile biochimice celulare.

În sinteza NAD +, pulberea în vrac a mononucleotidelor de nicotinamidă acționează ca un substrat pentru nicotinamida mononucleotidă adenililtransferază, care este o enzimă responsabilă de transformarea acesteia în NAD +.

NMN se numără printre sursele majore de energie celulară din corpul uman. Deoarece este un precursor al NAD +, declinul într-un compus îl va afecta drastic pe celălalt.

În studiile preclinice recente, Nicotinamida Mononucleotidă s-a confirmat a fi esențială în domeniul terapeutic. O descoperire notabilă a fost realizarea rolului enorm al compusului în inversarea senescenței și reținerea procesului de îmbătrânire.

Recent, există cercetări promițătoare cu privire la gestionarea cancerului de nicotinamidă mononucleotidică.

 

Ce alimente conțin nicotinamidă mononucleotidă (NMN)

• Broccoli
• verze
• Edamame
• Ciupercă
• roșii
• Avocado
• Castravete
• Crevetă
• Vită crudă

 

Care sunt avantajele mononucleotidei de nicotinamidă (NMN)

Supliment anti-îmbătrânire

Veți fi de acord cu mine că bătrânețea și părul gri sunt sinonime cu înțelepciune. Cu toate acestea, bucuria acestei maxime este de scurtă durată atunci când începi să ai momente în vârstă. Pe măsură ce avansăm în ani, corpurile noastre se transformă într-un magnet de boli.

Bătrânețea lasă un impact mare asupra funcțiilor celulare. De exemplu, nivelurile de NAD + și Nicotinamidă Mononucleotidă scad considerabil în timpul anilor de aur. Deși corpul mai sintetizează substanța chimică, rata de consum depășește maxim frecvența de regenerare.

În cazul deteriorării ADN, NAD + activează PARP1, o proteină reparatoare a ADN-ului, pentru a restabili organulele afectate.

O scădere a NMN afectează nivelurile NAD + și, ulterior, duce la o scădere a producției de energie de către mitocondrii.

Studiile efectuate de dr. Sinclair, un genetician de la Universitatea Havard, confirmă eficiența suplimentului de mononucleotidă de nicotinamidă în încetinirea îmbătrânirii. Savantul recunoaște că el și tatăl său iau suplimentul și cu siguranță îmbunătățește memoria și le înțelege mintea.

 

Tratamentul diabetului II

O scădere a nivelului de nicotinamidă adenină dinucleotidă poate declanșa diabetul de tip II.

Administrarea nicotinamidei mononucleotide ar îmbunătăți semnificativ intoleranța la glucoză și sensibilitatea la insulină la pacienții cu diabet zaharat. În plus, unii geneticieni au dedus că tratamentul inversează expresia genică care se datorează unei diete bogate în grăsimi.

 

 

neuroprotection

Când scade nivelurile de nicotinamidă adenină dinucleotidă, starea mentală este în joc.

Administrarea NMN optimizează cantitatea de NAD +, prin urmare, protejarea creierului de daune. Pe scurt, Nicotinamida Mononucleotidă beneficiază de funcții neuronale și de cunoaștere, inclusiv, învățare și memorie.

Din acest motiv, tratamentul este utilizat pentru a gestiona boala Alzheimer, sindromul Parkinson, demența.

Un anumit studiu se bucură de cele de mai sus beneficiile mononucleotidelor de nicotinamidă prin confirmarea faptului că suplimentul tratează eficient afectarea intracerebrală. Când cercetătorii au administrat doza la șoareci bătrâni, subiecții au înregistrat o îmbunătățire masivă a producției de NAD + intracerebral. Ca urmare, a existat o reducere ulterioară a accidentului vascular cerebral ischemic și a inflamației neurologice.

 

Metabolism îmbunătățit

Nivelul optim de NMN din organism se traduce printr-o creștere a NAD +, care reglează funcțiile metabolice energetice, repararea ADN-ului și răspunsul la stres. De cand Nicotinamida mononucleotidă afectează în mod direct metabolismul, deficiența acestuia ar declanșa mai multe afecțiuni metabolice, cum ar fi obezitatea, diabetul, ficatul gras și dislipidemia.

În cazul intoleranței la glucoză, NMN acționează pentru a îmbunătăți metabolismul zahărului.

Cercetările confirmă faptul că puteți pierde până la 10% din greutatea corpului dacă luați NMN. După cum a spus Dr. Sinclair, impactul unei singure doze de NMN pentru oameni este egal cu rularea pe o banda de alergare.

 

Susținând tinerețea

Uitați de tonurile de truse de machiaj și de chirurgia facială care vă lasă cu neplăceri insuficiente.

După cum o spun oamenii de știință, suntem la fel de vechi ca arterele noastre. Cu această remarcă, puteți deduce că inversarea atrofiei vasculare și senescența vaselor noastre de sânge va juca truc în viața noastră.

Ceea ce separă în principal tinerețea de bătrânețe este vitalitatea și rezistența musculară. Deși toate aceste caracteristici se îmbunătățesc cu exerciții regulate, senescența sfidează șansele și țesuturile musculare slăbesc în timp ce fluxul de sânge scade în aceste sisteme.

Permiteți-mi să explic dintr-o perspectivă științifică. Atunci când celulele endoteliale umane suferă un declin al proteinelor Sirtuin1, fluxul sanguin va scădea drastic. Ar trebui să înțelegeți că NMN este regulatorul principal al SIRT1. Prin urmare, administrarea acestui supliment va activa semnalizarea sirtuinei, ceea ce va genera noi capilare care vor furniza oxigen și nutrienți mușchilor și altor organe vitale.

 

NMN Vs NR

Deci, ce este vorba despre mononucleotidă de nicotinamidă față de ribozidă?

Ei bine, ambii sunt precursori ai NAD +.

O privire prin structurile lor chimice vă va spune că NMN are o dimensiune moleculară mai mare decât NR. Prin urmare, ribozida nicotinamidelor o poate face prin corpul uman, fără a fi nevoie să-și descompună întreaga moleculă.

Cu toate acestea, există o licărire de speranță când un studiu recent a confirmat că există un transportator misterios care permite trecerea substanței chimice prin procesul de digestie. Studiile anterioare au eliminat această posibilitate până când unii oameni de știință au descoperit proteina Scl12a8, care facilitează conversia NMN în nicotinamidă adenină dinucleotidă.

Majoritatea utilizatorilor consideră că prețul mononucleotidei nicotinamidei este puțin mai mare decât cel al omologului său ribozidic.

 

Nicotinamidă Mononucleotidă (NMN) Cercetare

Deși există numeroase studii de cercetare și intense Revizuirea suplimentului NMN de la descoperirea sa în 1963, vă rog să-mi permiteți să ating proiectele notabile.

 

NMN susține tinerețea

Din 2013, Dr. Sinclair s-a implicat activ în studierea Nicotinamida mononucleotidă supliment și rolul său ca supliment anti-îmbătrânire. În lucrarea sa de cercetare, geneticianul a menționat că tratamentul a îmbunătățit capacitatea musculară și metabolismul modelelor de șoareci. Dr. Sinclair a comparat eficiența NMN cu rezolvarea.

Prin cercetare, acest genetician Harvard nu a înregistrat reacții adverse la suplimentul NMN.

 

Rolul cardio-protector al NMN

Într-o cercetare suplimentară NMN din 2014, Yamamoto și asociații săi au stabilit că NMN are proprietăți cardio-protectoare. Administrarea suplimentului va proteja inima de reperfuzie și leziuni ischemice.

Doi ani mai târziu, De Picciotto și colegii săi genetici au aflat că NMN ar putea promova funcționalitatea vasculară.

 

NMN combate Neurodegenerarea

În 2015, Long și echipajul său au remarcat că suplimentul NMN ar putea trata Alzheimer și reduce simptomele sale negative. Un an mai târziu, Wang și echipa sa de oameni de știință au ajuns la concluzia că tratamentul va contracara tulburările cognitive și deficiențele neuronale.

În anii următori, oamenii de știință din cercetarea suplimentului NMN au venit să susțină eficacitatea Nicotinamide Mononucleotide în îmbunătățirea funcțiilor cognitive.

 

NMN promovează funcțiile fiziologice și imunologice

În 2013, Mills și echipa sa au aflat că nicotinamida mononucleotidă (NMN) ar putea controla diabetul de tip II. Trei ani mai târziu, el a stabilit că suplimentul contracarează declinul fiziologic și imunologic la șoarecii bătrâni. În același an, Mills a făcut echipă cu Yoshino și Imai pentru a studia modul în care NMN afectează vascularizația și rolul acesteia în stresul oxidativ.

 

Transportator misterios NMN

Imai și o echipă de biochimiști au descoperit Slc12a8, care ajută la asimilarea Nicotinamidei Mononucleotide în organism. Procesul este rapid și ar afecta cel mai puțin biodisponibilitatea NMN.

 

Studii Clinice

Din 2017, savanții de la universitățile Keio (Tokyo) și Washington s-au implicat activ în studiile clinice ale NMN în rândul subiecților în vârstă, dar sănătoși.

Obiectivele acestor studii umane sunt stabilirea siguranței mononucleotidei de nicotinamidă și înțelegerea modului în care suplimentarea afectează funcțiile celulelor beta. De altfel, oamenii de știință au dorit să afle dacă există Efecte secundare suplimente NMN.

 

Doza de mononucleotidă cu nicotinamidă (NMN)

Probabil că întrebarea care vă trece prin minte este: „Cât de mult ar trebui să iau NMN?” Păi, lasă-mă să te dezvălui.

O doză tipică de NMN pentru om este de aproximativ 25 mg și 300 mg pe zi. În toate studiile clinice disponibile, subiecții ar lua maximum 250 mg / zi.

Dr. Sinclair mărturisește că ia aproximativ 750 mg de NMN pe zi. Dacă efectuați o recenzie a suplimentului online NMN, vă veți da seama că unii utilizatori merg până la 1000 mg / zi. Deși nu există înregistrări cunoscute ale efectelor secundare ale mononucleotidelor nicotinamidelor, trebuie să rămâneți la cea mai mică doză posibilă.

 

 

Mononucleotida (NMN) este sigură

Până în prezent, nu există date care să acuze Nicotinamida Mononucleotidă ca fiind nesigură. Din înregistrările publicate în timpul studiilor clinice, niciun subiect nu a înregistrat efecte secundare grave ale mononucleotidelor la nicotinamidă. Mai mult, studiile preclinice au avut succes fără a înregistra simptome adverse.

 

Supliment de mononucleotidă cu nicotinamidă (NMN)

Deoarece mononucleotida nicotinamidei nu a primit aprobarea completă de către FDA, nu poate fi un medicament eliberat pe bază de rețetă. Cu toate acestea, îl puteți lua ca un supliment alimentar.

Deși îl puteți găsi în magazinele de droguri locale, locul ideal pentru achiziționarea produsului este online. Puteți cumpăra pulbere de nicotinamidă mononucleotidă în vrac pentru cercetare sau puteți alege suplimentul alimentar. Cu toate acestea, asigurați-vă că faceți cumpărături de la un furnizor legitim de beta-nicotinamidă mononucleotidă.

Pentru a crește biodisponibilitatea NMN, ar trebui să preferați pastilele sub-linguale, decât comprimatele orale.

Conform standardelor FDA, o persoană are nevoie de cel puțin 560 mg de nicotinamidă Mononucleotidă pe zi. Ceea ce trebuie să știți este că broccoli și varza înregistrează cele mai mari cantități de NMN în comparație cu alte alimente și fructe.

De exemplu, broccoli conține între 0.25 mg și 1.12 mg din substanța chimică. Astfel, dacă doriți să păstrați un statut sănătos și să respectați cerințele FDA, va trebui să consumați 1500 de kilograme de broccoli într-o zi. Deoarece acest lucru este incredibil de imposibil, ar trebui să optați pentru cumpărarea suplimentului de la un furnizor de beta-nicotinamidă mononucleotidă.

 

 

Referinte:

• Yao, Z. și colab. (2017). Niconinamida mononucleotidă inhibă activarea JNK pentru a inversa boala Alzheimer.
• Yoshino, J., și colab. (2011). Nicotinamida Mononucleotidă, un NAD cheie (+) intermediar, tratează fiziopatologia dietetică și diabetul indus de vârstă la șoareci. Metabolismul celulelor.
• Yamamoto, T., și colab. (2014). Nicotinamida Mononucleotidă, un intermediar al sintezei NAD +, protejează inima de ischemie și de reperfuzie.
• Wang, Y. și colab. (2018). Suplimentarea NAD + Normalizează caracteristicile cheie ale Alzheimerului și răspunsurile la daunele ADN-ului într-un nou model AD Mouse cu deficiență de reparare a ADN-ului.
• Keisuke, O., și colab. (2019). Implicațiile modificării metabolizării NAD în tulburările metabolice. Jurnalul de Științe Biomedicale.

Comentarii